Le curcuma, une épice utilisée depuis des millénaires…

Le curcuma est une épice traditionnellement utilisée dans la préparation du curry. Réduite en poudre, la racine de curcuma est ajoutée depuis longtemps en Asie aux aliments pour conserver leur fraîcheur. C’est ainsi qu’avant l’époque des conservateurs synthétiques, le curcuma jouait un rôle primordial comme additif alimentaire.

Le curcuma est également utilisé en médecine ayurvédique (la médecine traditionnelle de l’Inde), de même que dans les médecines traditionnelles de la Chine, du Japon, de la Thaïlande et de l’Indonésie qui en sont issues. Le curcuma est considéré comme un protecteur du système digestif et un remède contre divers troubles inflammatoires.

Enfin, le curcuma est particulièrement populaire dans la région d’Okinawa. Célèbres pour leur longévité, les habitants d’Okinawa considèrent que le curcuma est un des aliments contribuant à leur santé exceptionnelle.

Le curcuma est un puissant anti-inflammatoire et anti-cancer.

Le curcuma est l’anti-inflammatoire naturel le plus puissant identifié à ce jour. Il se révèle efficace contre les inflammations digestives et pour prévenir les inflammations articulaires. Mais il joue aussi un rôle dans la prévention du cancer : à âge égal, les Indiens ont 8 fois moins de cancers du poumon que les Occidentaux, 9 fois moins de cancers du côlon, 5 fois moins de cancers du sein et jusqu’à 10 fois moins de cancers du rein.

Les Indiens ne sont certainement pas moins exposés que les Occidentaux aux éléments cancérigènes de l’environnement. La différence serait attribuable à leur consommation élevée de curcuma, laquelle est en moyenne de 1,5 à 2 g de curcuma par jour (l’équivalent d’un quart à une demi-cuillère à café).

Ces effets sur la santé sont dus à la curcumine, un antioxydant très puissant. A noter qu’en laboratoire, cette molécule inhibe la croissance d’un très grand nombre de cancers : côlon, foie, estomac, ovaires, sein, leucémie…

- Comment consommer le curcuma et à quelle dose ?

Le curcuma seul est très mal absorbé par l’organisme car il ne traverse pas la barrière intestinale. En fait, il est nécessaire d’ajouter du poivre noir au curcuma, celui-ci multipliant par 1000, voire 2000 l’absorption du curcuma !

L’autre point important à connaître à propos du curcuma est qu’il doit aussi être solubilisé dans de l’huile (de l’huile d’olive de préférence). C’est ainsi qu’en pratique, on recommande d’ajouter le curcuma dans les sauces, vinaigrettes et autres plats cuisinés (soupes, légumes, riz, pâtes…).

En pratique, ajoutez tous les jours une demi-cuillère à café de curcuma dans vos plats, sans oublier de les poivrer (poivre noir).

A savoir : les différents mélanges de curry peuvent ne contenir que 1/5 ou moins de curcuma. Il est donc préférable d’utiliser directement de la poudre de curcuma plutôt que du curry.

Article publié par Dr Philippe Presles sur   e-santé.fr

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Les jeunes enfants. Ils sont collants. Leur nez coule tout le temps. Et ils mettent en désordre vos affaires. Mais nous ne les échangerions pour rien au monde. Nous en sommes incapables. D'ailleurs, nous n'en avons pas le droit. La plupart des pays ont des lois très strictes à ce sujet.

Du coup, comme ils vont être à nous pour les 18 ans environ à venir, essayons d'apprendre d'eux. Voici ce que les enfants peuvent nous enseigner sur le bonheur (il y a encore plus de choses que les jeunes enfants peuvent nous apprendre. Si vous en voulez plus, vous trouverez ici la première liste).

1. Ils suivent leurs instincts. Les jeunes enfants ne passent pas beaucoup de temps à se demander s'ils ont pris, ou pas, la bonne décision. Ils préfèrent passer du temps à vérifier si vous leur avez donné la bonne couleur de tasse pour le déjeuner.

2. Ils vivent dans l'instant présent. Ils ne s'attardent pas sur le passé. Ils ne s'inquiètent pas du futur - à moins qu'on leur dise que c'est bientôt l'heure de se coucher.

3. Ils croient. Les jeunes enfants croient à la Petite Souris, au Père Noël, et au pouvoir des pansements. Ne serait-ce que parce qu'ils ne pensent pas à leur bobo quand ils sont occupés à essayer d'enlever l'adhésif. Quand plus rien ne marche, mettez-leur un pansement.

4. Ils font des trucs. Ils dessinent. Ils sculptent. Ils collent. Ils peignent. Ils découpent tout ce qu'ils touchent. Je suis sérieuse, cachez vos ciseaux et ne dites pas que je ne vous avais pas prévenus.

5. Ils dansent. Connaissez-vous l'expression : "danser comme si personne ne regardait" ? C'est ce qu'ils font. Excepté toutes les fois où ils veulent vraiment s'assurer que quelqu'un les regarde.

6. Ils chantent. Ils se mettent à chanter pour un rien. N'importe quand. N'importe où. Même aux toilettes. Bon, soyons honnêtes : surtout aux toilettes.

7. Ils fredonnent. Les jeunes enfants fredonnent beaucoup. Pour quelle raison ? Parce qu'ils ne savent pas siffler.

8. Ils disent ce qu'ils veulent dire. Ils disent ce qu'ils pensent. Ils n'ont pas besoin de vider leur sac parce qu'ils ont déjà exprimé tout ce qu'il y avait à dire dés le départ. Si les adultes faisaient cela, les gens boiraient bien moins à Thanksgiving.

9. Ils sont excités. Ils sont tellement excités ! Mais ils ont du mal à comprendre le "futur", donc faites attention quand vous dites à votre fils que c'est bientôt son anniversaire... deux mois auparavant.

10. Ils s'en fichent de savoir si c'est nouveau. Les films préférés d'un enfant sont ceux qu'il a vu et revu. Ses livres préférés sont ceux qu'il a lu et relu. Et s'il a une tenue préférée, il voudra la porter tous les jours. Alors que nous, les adultes, nous sommes obsédés par ce qui est nouveau. Nous voulons être les premiers à manger dans ce nouveau restaurant, à voir le dernier film sorti, ou à porter le dernier "It-bag" d'un grand couturier. Et oui, les adultes sont vraiment aussi ennuyeux que ça.

11. Ils s'arrêtent pour sentir les roses. Ils adorent sentir des choses. Bien sûr, l'ironie c'est que les trois quarts des jeunes enfants portent encore des couches et qu'ils n'ont pas l'air d'avoir quelque chose à faire de leur propre vous-savez-quoi.

12. Ils ne pratiquent pas la discrimination. A moins qu'on leur apprenne autrement, ils acceptent tout le monde. Enfin, tout le monde sauf les bébés. L'insulte la pire quand on est un enfant est d'être traité de "bébé".

13. Ils expriment leur peur. Ce qui nous permet de les aider à calmer leurs craintes. Parfois, la solution revient simplement à allumer une veilleuse. Si seulement toutes nos propres peurs pouvaient être soulagées par une simple veilleuse.

14. Ils acceptent les compliments. Quand vous faites un compliment à un enfant, il vous répondra probablement par "merci" ou "je sais".

15. Ils font des siestes. Peut-être qu'ils iront la faire en hurlant et en donnant des coups de pieds, mais la plupart des jeunes enfants font la sieste et se réveillent en bien meilleure forme. Nous nous en sortirions tous mieux si nous faisions une sieste de temps en temps (et nous serions plus riches aussi, puisque nous dépenserions moins d'argent au Starbucks).

16. Ils vont au lit tôt. Mais ce n'est pas par choix et cela nous demande pas mal d'efforts car ils croient vraiment à l'expression : "Les absents ont toujours tort".

17. Ils entreprennent. Le psychologue Mihaly Czikszentmihalyi estime que se plonger complètement dans une activité est le secret du bonheur. Il appelle cela le "flow". Les enfants s'absorbent tellement dans ce qu'ils font qu'ils ne vous entendent pas les appeler. Conseil : s'ils ne répondent pas à leur nom, essayez en murmurant : "gâteau au chocolat".

18. Ils fonctionnent selon leur propre rythme. Littéralement. On peut souvent voir les jeunes enfants déambuler chez eux en frappant les objets.

Mélissa Sher - Huffpost

Episode 05 : La formation des sols from Wild-Touch on Vimeo.

Le sol est à la base de toutes les formes de vie sur Terre. Sans sol, pas de plantes terrestres. Sans plantes terrestres, pas de photosynthèse, ni d’atmosphère, ni d’oxygène et donc pas d’animaux.

Bien trop souvent, on sous-estime l’importance vitale du sol pour tous les êtres vivants, y compris l’Homme. Dans cet épisode, Francis Hallé se base sur l’exemple du sous-bois pour détailler le fonctionnement complexe des sols forestiers.

Pour télécharger la fiche pédagogique associée, c'est ici : wild-touch.org/la-formation-des-sols/

Raoni : signature de la pétition contre le complexe de barrages de Belo Monte

Raoni : signature de la pétition contre le complexe de barrages de Belo Monte

Signature de la pétition du Cacique RAONI

Je soutiens le Cacique Raoni et les populations indigènes du Xingù et demande l'abandon définitif du projet de barrage de Belo Monte.

Les vertus du "thé rouge" rooibos

Les vertus du "thé rouge" rooibos, par ARBADEA from Arnaud Briand on Vimeo.

Le rooibos, aussi appelé thé rouge, est la boisson nationale d’Afrique du Sud. 

Exclusivement cultivé dans cette région, le rooibos est une infusion d’un beau rouge doré au goût très doux. 

Parmi ses avantages, le rooibos possède de nombreuses propriétés bienfaisantes : sans théine, le rooibos est très riche en sels minéraux et en vitamines.

Thé rouge d'Afrique du sud

Le rooïbos (prononcez ro-i-boss), ou buisson rouge, a la singularité de ne pousser exclusivement qu'en Afrique du sud, notamment à Clanwilliam, au pied du massif du Cederberg situé à 200 km au nord de la ville du Cap (Cape Town). Faussement appelé "thé rouge", son infusion en prend pourtant le goût sans l'amertume. Il forme une boisson très désaltérante. La dénomination "thé" reste réservée à la plante Camelia sinensis et ses nombreuses variétés.

Propriétés du rooibos

Aucune étude scientifique ne vient encore montrer les effets réels de l'infusion de rooibos. L'usage traditionnel du rooibos (tisane, infusion), par contre, lui confère de nombreuses vertus. Les propriétés attribuées aux infusions de rooibos sont notamment :

• Infusion pour dormir

  Le rooibos favorise le sommeil (il aide à retrouver un sommeil profond). Consommée le soir, la tisane permet à l'enfant et à l'adulte de mieux dormir. Comme elle ne contient pas de théine ou caféine, elle peut être bue à n'importe quel moment de la journée sans risque de perturber le sommeil ou l'endormissement.

• Remède pour digérer

  L'infusion de thé rouge rooibos améliore la digestion des adultes et des enfants. Cette plante aide à mieux digérer. Ce remède naturel est même recommandé aux bébés qui souffrent de coliques. On remplace alors l'eau du biberon du bébé par l'infusion de thé rouge). La maman qui allaite pourra boire le thé rooibos pour espérer attendre des résultats positifs sur les douleurs de son enfant.

• Remède contre les allergies

  Les problèmes cutanés (allergies, ezcéma) pourraient être atténués grâce à l'application locale de compresses imbibées de tisane de rooibos.

• Infusion tonique

  L'infusion de rooibos est stimulante mais non excitante. C'est un tonique naturel riche en oligoélements. Contrairement au thé, le rooibos n'empêche pas l'absorption du fer, il peut être consommé par les personnes en manque de fer (anémiées).

• Remède naturel anti vieillissement

  L'infusion de rooibos est bonne pour la santé en général. Sa richesse en anti-oxydants, vitamine C et minéraux permet de lutter contre les effets du vieillissement et le cancer). Des recherches sont en cours pour prouver les effets des extraits naturels de rooïbos sur le cancer. Sa richesse en anti-oxydants est davantage due à leurs variétés (pas moins de 11 anti oxydants ont été identifiés) qu'à leur quantité (il en contient moins que le thé).

Rooibos

Le rooïbos ou Aspalathus Linearis fait partie de la famille des Légumineuses. L'arbuste est vert et devient rouge quand il est mort. Le vrai thé, lui, Camelia sinensis, appartient à la famille des Théacées. Le rooibos non fermenté est vert. Le rooibos vert contient plus d'anti-oxydants que le rouge mais la boisson est moins sucrée et moins fruitée. 

Crédit photo "Klipopmekaar - rooibos tea!" par pashasha

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Crédit photo "Rooibos Strawberry Pepper" par moonlightbulb

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Rooibos thé

Pour en savoir plus sur la culture du roïboss, regardez ce reportage diffusé par Arte (durée 45 minutes). Sachez que la récolte se fait un an et demi après l'ensemencement et que l'arbuste produit pendant 5 à 10 ans. La récolte du rooibos a lieu de janvier à mars. La moisson se fait, en début d'année, à la faucille. REPORTAGE A VISIONNER EN HAUT DE L'ARTICLE.

Rooibos thé rouge

La boisson dont la saveur est légèrement sucrée ne contient que très peu de tanins responsables de l'astringence ou de l'amertume du thé. Autre différence notable, le rooïbos ne contient pas de théine et ne fait donc pas partie des boissons excitantes, il peut être consommé sans modération et même par les enfants et les femmes enceintes. Les Allemands, les Hollandais et les Japonais en consomment régulièrement, en France sa consommation est en plein essor. On le trouve en vrac ou en infusettes en supermarché ou en magasin bio.

Thé rouge

L'infusion a une couleur rouge-brun. Il peut être bu nature mais on peut aussi lui ajouter du sucre ou du lait. Il est souvent associé à d'autres saveurs fruitées (orange, pomme...) et/ou épicées (vanille, caramel, cassis, orange...)

Des songes heureux pour ensemencer les siècles...

Sachez que la Création ne nous appartient pas, mais que nous sommes ses enfants.
Gardez-vous de toute arrogance car les arbres et toutes les créatures sont également enfants de la Création.
Vivez avec légèreté sans jamais outrager l’eau, le souffle ou la lumière.
Et si vous prélevez de la vie pour votre vie, ayez de la gratitude.
Lorsque vous immolez un animal, sachez que c’est la vie qui se donne à la vie et que rien ne soit dilapidé de ce don.
Sachez établir la mesure de toute chose.
Ne faites point de bruit inutile, ne tuez pas sans nécessité ou par divertissement.
Sachez que les arbres et le vent se délectent de la mélodie qu’ensemble ils enfantent, et l’oiseau, porté par le souffle, est un messager du ciel autant que la terre.
Soyez très éveillés lorsque le soleil illumine vos sentiers et lorsque la nuit vous rassemble, ayez confiance en elle, car si vous n’avez ni haine ni ennemi, elle vous conduira sans dommage, sur ses pirogues de silence, jusqu’aux rives de l’aurore.
Que le temps et l’âge ne vous accablent pas, car ils vous préparent à d’autres naissances, et dans vos jours amoindris, si votre vie fut juste, il naîtra de nouveaux songes heureux, pour ensemencer les siècles.

Pierre Rabhi, Extrait du Recours à la Terre, Terre du ciel, 1995

Si nous profitions d’un instant pour regarder la nature, en toute saison elle nous apaise et nous donne bien des leçons.
S’asseoir dans un jardin, admirer, même en ville !
Rester attentif aux bruits de la nature. 

N’entendez vous pas cet oiseau chanter, le matin, même sur un boulevard à grande circulation. Certains n’entendent même pas le chant de cet oiseau, vous l’entendez, levez les yeux, admirez…..

Cet oiseau qui se baigne dans la rivière ou qui attend sagement sur son ponton, certains passants trop pressés ne l’aperçoivent même pas !!!!

Quel dommage, rater tous ces petits moments si beaux, si différents chaque jour.

Le lever, le coucher du soleil, combien s’arrêtent pour l’admirer….. Profitons de toutes ces petites merveilles pour nos yeux qui font que nous voyons la vie avec plus de compassion, de sérénité, de bien être tout simplement.

Admirer la nature, c’est prendre le temps, c’est s’émerveiller, c’est se poser juste un instant pour son bonheur !!!!
S♥DOUCES PENSEES.

Belle journée à tous, sachez vous émerveiller !!!!!

https://www.facebook.com/pages/DOUCES-PENSEES/132728746799163?hc_location=stream

Aimer sa vie

Bien sûr, il y a les obstacles, les soucis de santé, les ennuis professionnels, les contraintes. Et certains jours, il est plutôt question de survie. Savourer les joies d’être vivant ? L’enjeu est là. Ici et maintenant. Parce que de vie, nous n’en avons qu’une. Alors autant apprendre à s’y jeter pleinement.

Les circonstances, favorables ou non, les réussites ou les échecs n’ont-ils pas moins de prise sur ceux qui s’engagent vraiment ? Eprouver le plaisir de vivre, tout simplement, c’est déjà gagner la partie.

http://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Bonheur/Articles-et-Dossiers/Aimer-sa-vie

"Comment connaître ses limites inférieures et supérieures, si nous ne vivons pas l'aventure de la vie, si nous restons enfermés dans la pensée des autres ? On ne connaît ses limites qu'en les atteignant, on ne les atteint qu'en vivant. Or atteindre notre bassesse, contraire à l'idéal que nous nous faisions de nous-même, n'a rien de glorieux, et pourtant selon un certain angle de vue, il peut nous apparaître qu'il y a quelque chose d'héroïque à cela ! En effet, il est si prudent de ne pas enjamber les barrières imposées par notre société et notre imagination, il est si prudent de se conformer aux attentes des autres, de leur ressembler. « La Prudence est une riche et laide vieille fille à qui l'incapacité fait la cour», nous rappelle Blake. La prudence de rester derrière la barrière, de ne point la franchir, empêche la réalisation de l'être, tue dans l'œuf le désir. Franchir la barrière mène probablement à la solitude pour un temps, à l'exclusion du groupe dont on attend trop de reconnaissance. Cette solitude fait si peur qu'elle rend prudent. Qu'il est difficile de ne plus diriger notre regard au dehors, qu'il est difficile d'assumer ce qu'on est ! D'assumer nos erreurs et nos fautes. La gloire se trouve-t-elle forcément dans le prestige ? Le prestige ne camoufle-t-il pas la bassesse ? Vivre sa vie, c'est prendre le risque de ne pas être conforme, c'est prendre le risque de se tromper de chemin, de ne pas être la personne si respectable et aimable que nous souhaitions être au temps où nos illusions sur nous-mêmes n'étaient point tombées."

Delphine Durand, Essentielles petites choses, édilivre, p.239

"La vie en elle-même est une toile vide, elle devient ce que vous peignez dessus.

                       Vous pouvez peindre la misère, vous pouvez peindre la joie.  

                                                     Cette liberté est votre splendeur"   

                                                                         ~~Osho~~   

LE SAVIEZ VOUS ?

AU JAPON la croyance veut que le groupe sanguin influence directement la personnalité. 

Il est courant de se renseigner du groupe sanguin de quelqu'un, comme du signe astrologique en France. 

Selon Wikipédia, la croyance en l'influence du groupe sanguin sur la personnalité a été amplifiée depuis les années 1970 par un livre de l'avocat japonais Masahiko Nomi, bien que la science a dénoncé cette superstition.

Trouvé sur un forum la signification japonaise des groupes sanguins :

O
~> A première vue, vous paraissez plutôt distant(e), il faut montrer "patte blanche" pour vous approcher mais une fois qu'on a gagné votre confiance, on peut compter sur vous. Mais attention, pas de faux pas car vous ne le pardonneriez pas. 
Caractère : plutôt extraverti(e), dynamique, toujours en mouvement, vous ne craignez rien ni personne...mais tandis qu'à l'extérieur vous paraissez fort(e), vous cachez une âme de romantique, tendre à soin. Il n'empêche que vous savez prendre vos responsabilités et foncer ! Vous êtes optimiste, une personne plutôt agréable ! Atouts : dynamique, enthousiaste, vous savez prendre vos responsabilités. Vous mettez du cœur à ce que vous entreprenez, votre motivation vous permet d'atteindre les buts que vous vous fixez ! 
Défauts : vous avez du mal à digérer les critiques...
En amour : vous êtes passionné(e)s, vous savez ce que vous voulez "tout ou rien" ! Entreprenant(e), vous aimez totalement et demandez à votre partenaire une assiduité sans faille !

A
~> "Une petite maison de bois et de papier" : chaleureux(se), accueillant(e), ouvert(e) à l'amitié, mais aussi extrêmement fragile.
Caractère : introverti(e), patient(e), réfléchi(e), calme et très doux(ce), mais aussi très anxieux(se). Cependant, en privé, votre caractère peut s'avérer plus autoritaire qu'on ne le croit ! En attendant, vous êtes une personne gentille ! ^^
Atouts : honnête, perfectionniste (un peu trop parfois....), efficace, organisé(e). 
Défauts : vous manquez terriblement de confiance en vous et avez sans cesse besoin de sécurité ce qui vous empêche de prendre des initiatives ; vous êtes aussi un peu trop exigeant parfois ! 
En amour : timides, discrets, vous faites rarement le premier pas et fuyez les déclarations d'amour enflammés. Cependant, dans l'intimité, vous ne manquez pas d'imagination.... 



B
~> Votre personnalité est difficile à cerner au premier abord et très complexe mais néanmoins très intéressante ; vous n'avez pas d'idées préconçues, il suffit que ça vous plaise pour que vous acceptiez une quelconque amitié !Caractère : très indépendant, original, inventif mais aussi extrêmement lunatique. 
Atouts : créatif, observateur et très consciencieux dans ce que vous faites, tant que vous aimez ce que vous faites ! Défauts : indépendant(e), vous détestez être commandée et vous avez du mal à vous intégrer car vous avez l'impression que vous faites tout mieux que les autres ! 
En amour : vous jouez de vos charmes et vivez au jour le jour, mais quand vous avez trouvé la bonne personne, c'est pour l'éternité !



AB
~> Vous êtes à double facettes : d'un côté très efficace, de l'autre vous semblez accueillant(e) chaleureux.se), sans vraiment l'être. Vous êtes difficile à cerner et vous êtes maître dans l'art de cacher vos sentiments.
Caractère : vous vous adaptez très facilement, vous êtes à la fois extraverti(e), fêtard(e) et en même temps très sérieux(se). Pacifique, artiste, vous aimez parler politique mais pas seulement ! Vous êtes plutôt rationnel(le).
Atouts : artiste, diplomate et caméléon, vous avez également une très bonne intuition qui vous guide dans la vie. Cependant vous ne supportez pas d'être inactif(ve). Vous pouvez vous épuiser dans le travail s'il le faut. 
Défauts : vous avez du mal à prendre des décisions et ne supportez pas les atmosphères tendues, l'agressivité ou que l'on puisse douter de vos compétences. 
En amour : rêveur(se), idéaliste parfois immature, vous croyez encore au prince charmant (ou à la princesse).

La loi de l’attraction est basée sur le principe “On récolte ce que l’on sème”, ce qui est à l’intérieur se reflète à l’extérieur. On dégage de l’énergie par ce que l’on pense et par nos émotions. Ainsi vous attirez les personnes et les situations qui se manifestent dans votre vie et qui émettent la même énergie.

Vous êtes donc le créateur de votre vie, que vous croyiez ou non à la loi de l’attraction, par ce que vous pensez et ce que vous ressentez.

Les deux lois connexes et indissociables de la loi de l’attraction

- La loi de créations délibérées 

Bien souvent vous êtes sur le pilote automatique, vous faites et pensez des choses sans en avoir conscience. Ainsi vous pouvez émettre et penser des choses négatives sans même vous en rendre compte. Vous pouvez vous sentir mal sans même vous en rendre compte.

Cette loi induit d’être conscient de ce que vous ressentez et vivez pour mieux maitriser vos pensées et vos émotions. Par exemple, moi il m’arrive de faire la vaisselle et d’être en train de penser à la vacherie que m’a dit untel (je ne cite pas!) ou de penser à l’énorme facture qui vient d’arriver… Bien sûr ce type de pensées ne génèrent pas un sentiment de bien être, et l’énergie qui se dégage de moi à cet instant n’est pas de nature à m’attirer de belles choses. Et c’est là que je peux utiliser mon pouvoir de créations délibérées !

Il suffit que vous disiez stop comme je le fais chaque fois que je me surprends en fragrant délit de pensées négatives. Je penses alors simplement au mouvement de mon bras qui dirige l’éponge pour revenir dans le présent, je fais ma vaisselle consciemment en pensant uniquement à ma vaisselle, ou bien je choisis un exercice de la page bonheur training pour m’amener à ressentir du bien-être tout en faisant ma vaisselle.

Notez qu’ainsi, n’importe quelle corvée peut devenir plaisante !

C’est la loi de création délibérée : pour l’appliquer vous devez être présent à vous et au monde qui vous entoure à chaque instant, ou du moins le plus souvent possible.

- La loi de permission

Il s’agit de se permettre d’être soi-même et de permettre aux autres d’être eux-mêmes.

Combien de fois avez-vous pensé, il n’est pas assez ci, il ne fait pas ça, il devrait faire ci ou ça…..Dans ce cas, sachez que si vous attendez que l’autre satisfasse vos besoins, si vous avez des exigences vis à vis de l’autre, si vous nourrissez des reproches, vous lui donnez en même temps votre pouvoir. L’autre est le garant de votre bonheur, en plus d’être totalement insatisfaisant et même toxique, vous vous privez d’exercer votre propre pouvoir sur votre vie, et vous subissez en victime. Ça vous parle ça ?

“Non, non pas moi, je ne me comporte jamais comme ça !”(là c’est vous qui parlez, je me permets…)

Et, mon oeil, moi aussi j’ai bien connu ça et même encore, mais l’important c’est de s’en rendre compte et de changer alors son fusil d’épaule…

Allez, vous pouvez bien reconnaitre que c’est vous qui détenez la clé de votre bien-être et personne d’autre !

Vous vous acceptez et acceptez l’autre, tel que vous êtes et tel qu’il est, avec vos qualités et vos défauts, avec ses qualités et ses défauts c’est ce que certains nomment l’amour inconditionnel.

Pas facile toujours, surtout vis à vis de soi, mais l’important c’est de tendre vers ça le plus souvent possible. Pour vous aider, il y a quelques petits exercices comme “Recevoir un cadeau chaque jour” ou “Je me félicite” qui vous aideront à vous aimer davantage.

- La loi de l’attraction et le bonheur

Si on attend de gagner à la loterie pour être heureux, on n'est pas prêt de gagner à la loterie !

Je m’explique :

Ce que l’on attire dépend de la qualité de nos émotions comme nous l’avons vu précédemment. Si vous êtes malheureux, en insécurité parce que vous ne gagnez à la loterie, si vous avez le sentiment de manquer (d’argent ou d’amour, de temps), vous n’allez pas vous sentir bien et donc vous allez côtoyer des situations et des personnes qui correspondent à ces émotions. Le billet gagnant n’en fait pas parti bien sur, lui il correspond à l’abondance, la plénitude…

Alors bien sur, vous ne pouvez pas être toujours au top, mais l’important est alors de ne pas vous laissez emporter par cette spirale, mais de rester conscient, présent maintenant, en contact avec l’énergie qui vous anime.

Pour gagner à la loterie ou attirer plus d’argent (ou d’amour) dans votre vie, vous devez déjà ressentir l’abondance, la richesse (ou l’amour) dans votre vie, même si pour l’instant il n’y a rien de concret.

ok,ok, vous me direz que je parle bien, que c’est plus facile à dire qu’à faire, je vous entends de là ronchonner !

Et ma réponse est oui, c’est plus facile à dire qu’à faire, mais c’est possible de le faire si vous voulez, je le fait bien moi ! Enfin aussi souvent que possible

Il est donc primordial de porter votre attention sur ce qui vous fait du bien, les personnes agréables et intéressantes, le confort dont vous jouissez déjà (voir Merci, j’ai de la chance), les choses qu’il vous plairait d’avoir (avoir plaisir à les voir simplement sans se dire je ne l’ai pas, c’est pas juste, comme Calimero en pleurs).

Ainsi vous entretenez votre bien-être et vous permettez à la loi de l’attraction de vous servir grassement et positivement.

Alors vous jouez à la loterie ? Il n’est pas certain que vous gagniez, mais si ce n’est par ce biais l’abondance ou l’argent (si c’est ce que vous voulez) arrivera par un autre chemin. Si vous vous sentez déjà heureux.

Et Audrey nous précise qu’il faut parfois être patient, pas à pas, vous créez votre vie, votre transformation ne peut pas toujours être instantanée et radicale, il faut le temps de se préparer aux changements à venir. Pour ma part, habituée à ce que tout aille plutôt vite (mes divers formateurs m’appelaient le bulldozeur, charmant entre nous quand j’y repense Clignement d'œil !)c’est bien le plus difficile : savoir être patiente et persévérante, mais je progresse!

[La loi de l’attraction selon Audrey Bérubé]

Tous les maux sont les effets de l’inconscience. Vous pouvez soulager les effets de l’inconscience, mais vous ne pouvez pas les éliminer à moins d’en enrayer la cause. Les véritables changements se produisent en dedans, pas en dehors.

Maître spirituel Eckhart Tolle

Douceur pour l'âme : allume une bougie

Lao Tseu

Je ne crois pas en la chance. Je crois que chacun rencontre dans son existence un grand nombre d'opportunités en tout genre, et que certains savent les repérer et les saisir, d'autres pas."
L. Gounelle

- Disons qu'il y a des gens qu'on n'a vraiment pas envie d'aimer. J'ai même l'impression parfois que certains font tout pour ne pas être aimés !

- Certains sont méchants car ils ne s'aiment pas eux-mêmes. D'autres sont pénibles parce qu'ils ont beaucoup souffert et veulent le faire payer à la terre entière. Quelques-uns, parce qu'ils se sont fait avoir par des gens et croient se protéger par une attitude désagréable. Certains ont été tellement déçus par les autres qu'ils ont refermé leur coeur en se disant qu'ils ne seraient plus déçus à l'avenir s'ils n'attendaient plus rien des autres. D'autres sont égoïstes car ils sont persuadés que tout le monde l'est, et ils croient alors qu'ils seront plus heureux s'ils passent avant les autres. Le point commun entre tous ces gens est que, si vous les aimez, vous les surprenez car ils ne s'y attendent pas. La plupart d'ailleurs, refuseront d'y croire au début, tellement cela leur semble anormal. Mais si vous persévérez et le leur démontrez, par exemple dans des actes gratuits, cela peut bouleverser leur façon de voir le monde et, accessoirement, leurs relations avec vous.

L. Gounelle

KITARO

Je ne suis pas né pour gagner

Je suis né pour être vrai.

Je ne suis pas né pour réussir

Je suis né pour vivre en faisant honneur

A la lumière qui brille en moi."

Abraham Lincoln

Le bonheur, c'est comme un chat, si vous essayez de le cajoler, il vous fuit, si vous ne vous occupez pas de lui, il vient se frotter contre vos jambes et saute sur vos genoux.

Robertson Davies

The Lark Ascending pour violon et orchestre, 1914 ; l'œuvre, dédiée à la violoniste Marie Hall, s'inspire d'un poème de George Meredith.

Sur le site  http://www.livrespourtous.com/  , vous pouvez télécharger gratuitement ou lire en ligne des livres français ou en français.

PETITION   :  
http://raoni.com/signature-petition-contre-belo-monte.php